Actie LELYSTAD gaat voor GEZOND van start !
Lelystad gaat voor GEZOND !
Dit jaar ga ik mij persoonlijk inspannen om gezond eten en meer bewegen onder de aandacht van Lelystadse vrouwen te krijgen. Ik zal daarvoor iedere maand één of meerdere beweeg- of voedingsactiviteiten bezoeken, en heb een actief beweegprogramma voor mijzelf opgesteld.
Op deze website houd ik mijn persoonlijke vorderingen bij. Daarnaast komen er, via een samenwerking met een diëtiste, in de komende tijd verschillende gezonde recepten en tips op mijn website.
Ik nodig vrouwen uit om mee te doen aan de activiteiten: “Samen regelmatig actief bezig zijn, achteraf gezellig een kop koffie drinken en ook nog eens een gezond gewicht bereiken, en dat allemaal in de buurt!”
Gezondheid Lelystadse vrouwen
Uit onderzoek is naar voren gekomen dat in Lelystad maar liefst 17 procent meer vrouwen vroegtijdig overlijdt dan in andere steden. De oorzaken daarvan: ongezond gedrag zoals roken, ongezonde voeding en te weinig beweging. Als geen ander weet ik zelf hoe belangrijk het is om op gewicht te blijven. Sinds ik in april vorig jaar wethouder werd, heb ik mijn gezondheid een korte periode een beetje verwaarloosd. Ik werkte plotseling van ’s ochtends vroeg tot ’s avonds laat, at onregelmatig en nam te weinig tijd voor lichaamsbeweging. Wel kwam ik altijd op de fiets naar het stadhuis, maar dat bleek niet voldoende om mijn gewicht op peil te houden. Binnen enkele maanden was ik flink wat kilo’s aangekomen. Ik werd me ervan bewust dat ik wat moest gaan doen, toen de GGD in oktober 2010 het advies voor een gezonde leefstijl aan het college presenteerde. Deze presentatie leidde zelfs tot landelijke publiciteit via SBS en een uitnodiging in de MaDiWoDoVrijdagshow van Paul de Leeuw.
Bij aanvang van het nieuwe jaar let ik er weer op dat ik regelmatig eet en voldoende beweeg en dat merk ik meteen aan de kilo’s die ik verlies. Ik kan het iedereen aanraden bewuster met haar lijf om te gaan; je voelt je er prettiger en gezonder door en je zult dus ook gezonder oud worden. Daarbij is het gezellig om met elkaar een beweegactiviteit te ondernemen.
Bewust worden van het belang van gezond gedrag
Het onderzoek is voor mij aanleiding geweest om zich persoonlijk te gaan inzetten voor de gezondheid van Lelystadse vrouwen. Het zou goed zijn als vrouwen uit de risicogroep (ruim genomen tussen de 40 en 60 jaar) zich bewust worden van het belang van gezonde voeding en meer beweging. En daarvoor wil ik graag als voorbeeld dienen. Ik ben daarom zelf al flink aan de slag gegaan. Ik ga nog steeds met de fiets naar kantoor en mijn afspraken binnen Lelystad, en daarnaast ga ik nu twee keer per week sporten en houd ik weer een regelmatig voedingspatroon aan.
Ik voel me nu al beter en energieker !
Doet u samen met mij mee aan de lunchwandeling ?
Op donderdag 24 februari aanstaande geeft ik met een gezamenlijke lunchwandeling, die afgesloten wordt met een gezonde lunch, het startsein van mijn campagne. Lelystadse vrouwen van alle culturen zijn van harte uitgenodigd om met mij mee te wandelen en te lunchen. De wandeling start om 12.00 uur bij Sportcentrum De Koploper en eindigt omstreeks 12.30 uur bij Multifunctionele Accommodatie Atolplaza. Aansluitend kunt u gratis een gezonde boterham mee-eten in Atolplaza. Plezierig samen bewegen en bewust omgaan met voeding staat hierbij voorop. Aanmelden kunt u bij de heer Jo Maas van de Gemeente Lelystad, via e-mailadres JJM.Maas@lelystad.nl
Ik reken op een grote belangstelling !
